dieta a

Powiedz, że to Twoje kosmetyki, ale działające od wewnątrz. Inna sprawa, że moja żona nie oponuje przy zakupach jak długo to są lajtowe suple - białko, omega, witaminy, izotoniki. W sumie ma rację, lepiej pracować dietą, a dawać tylko to co ciężko albo drogo uzupełnić jedzeniem.

Ankieta. Na masę jest dieta, a nie trening.

wiem ze pojecie normalna jest szeroko rozumiane,wiec bez ogrodek przyznam ze nie jest to ksiazkowa dieta a scislej- raczej daleko od niej odbiega.wiec szukam czegos co ja uzupelni i pozwoli mi na przyrost.

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html - wypełnij ;-) Na mase to odpowiednia dieta a na siłe to odpowiedni trening. Suple to tylko dodatki :-)

Najpierw dieta, a póżniej białko :-)

http://potreningu.pl/diety/artykuly/69/dieta-a-pryszcze

Na temat żywienia wejdz do działu ODŻYWIANIE i troche poczytaj , popytaj tam chłopaków pomogą ci . "Znaczy powiem Ci ,że trenuje tak że dwie partie ciała na kazdym treningu ale staram się wykonywać mniejszymi ciężarami wiekszą ilość powtórzeń" o to mi chodzi, ty nie dopieszczasz detali , tylko masz być maszyną na boisku albo stawiasz na estetyke [...]

Jak sądzicie,czy da sie bez diety? Bo kur w jednym dziale otrzymuje odpowiedz na to pytanie: -"Bez diety nic nie zdziałasz Pzdr","Tylko dieta" a w innym dziale "w twoim wieku niema mowy o diecie,10 wskazówek zywieniowych i efekty zobaczysz,zdrowia" To ja juz kur niewiem co ja mam robić :O

koleś ''miska'' w naszym jezyku to dieta a ja juz się wyłączam z tej dyskusji bo smieszna jest. nara

Dlatego podejrzewam, że po świętach będe kombinowac z dietą, a może do stycznia mój brzuch ogarnie ta ilośc węgli;-)w praniu wylezie:-)jakby nei było wiosną węgle jadła i źle mi nei było więc to zapewne kwestia rozepchania;-)

http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html może być tak że nasiedzisz sie nad dietą a po paru dniach Ci przejdzie. Przyzwyczaj organizm do zdrowego jedzenia.

[...] nikt nie da gotowej wiec poszukaj coś o diecie na redukcje i spróbuj sam coś ułożyć i tam możesz wkleić i poprosić o rade czy jest dobra. Supli na razie się nie chwytaj bo załatwi to dieta. A co do treningu to poszukaj coś dla początkującego tak samo na redukcje. Mogę Ci tylko podpowiedzieć ze powinien się on opierać na ćwiczeniach aerobowych.

Niczym, na redukcje/mase jest dieta a nie trening.

Kolego na mase to jest dieta a suple to dodatek wspomagajacy ;-)

Na rzeźbe to jest dieta a nie trening. Jak wyglądał ostatni plan który robiłeś ?

jedna kanapka? Popracuj nad dietą, a przynajmniej nad 10 wskazówkami żywieniowymi.

Na masę i rzeźbę to jest dieta. A to że FBW jedzie się tylko przez miesiąc to zwykły mit.

dave_90 Chcesz zamsakrowac swój organizm czy czy trochę SPORTU zażyć . 3 x w tygodniu FBW proste 4-6 ćwiczen żadnych maszyn , wyciagów , izolacji na ten moment . sauna 1 x w tygodniu na weekendzie Bieganie jeśli już w DNT albo na ten moment sobie podaruj . REDUKCJA - to głównie zadbanie o odpowiedni skład ciała DIETA a nie katowanie wyczpoczynek [...]

[...] dokręcić aero i dietę Zmieniony przez - lazi100 w dniu 2012-01-05 13:28:54 japiexxrdole przeczytaj co napisałem gdybym ogarnął diete to by mi gh nie było potrzebne !!!!znudziła mi sie siłownia bo itak mi to nic nie da bo mam zj**any kościec 100% endomorfik i nie chcem sie juz katowac dieta a nie chcem byc grubasem ! sory za agresje ha ha

peepek po pierwsze liczy się plen treningowy potem dieta a potem suplementacja na efekty czeba cierpliwie pracować.